Od poprzedniego roku regularnie biegam przy rowerze. Daje to mi dobrą kondycję, masę mięśniową oraz mocne stawy niezbędne do zabawy w IPO.
Średnio przebiegam około 25-35 km z prędkością około 15-17 km/h. Najważniejsze, aby nie galopować, ale utrzymać ładny kłus. Czasami zdarza mi się dłuższy wypad. Na razie to około 60 km. Wypady te odbywają się najczęściej z drugim człowiekiem. Na jego Blogu możecie przeczytać o naszych trasach. Poniżej link do strony rowerowej. Postaram się umieścić kilka zdjęć z tych wycieczek.
Blog rowerowy
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuń